Suco de couve: Conheça TODOS os benefícios desse suco para sua saúde!

Suco de couve: Conheça TODOS os benefícios desse suco para sua saúde!

Você provavelmente já deve ter ouvido falar no suco de couve, mas você sabe quais são os benefícios que esse suco pode te trazer? Se a sua resposta foi não, você está no lugar certo, pois hoje nesse artigo eu irei falar tudo o que você precisa saber sobre esse maravilhoso e nutritivo suco.

Continue com a gente e confira!

Benefícios do suco de couve

suco de couve

O suco de couve é muito delicioso e nutritivo, sendo que o seu uso pode trazer diversos benefícios ao nosso corpo, como:

Possui ação antioxidante

O suco de couve possui ação antioxidante e por isso ajuda a combater os radicais livres, que são os causadores de diversas doenças e do envelhecimento precoce.

Ajuda no fortalecimento dos ossos

Quem possui problemas nos ossos, tomar o suco de couve é uma boa opção, pois ele ajuda no fortalecimento dos ossos visto que é rico em cálcio, minerais e magnésio.

Age como anti-inflamatório

Esse suco também ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e por isso possui excelente ação anti-inflamatória.

Receitas

A seguir eu separei algumas deliciosas receitas de suco de cenoura para você se inspirar e preparar o seu, confira!

Suco de couve com laranja

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 3 laranjas
  • Água

Modo de fazer

  1. Rasgue a folha de couve e descasque a laranja.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificado.
  3. Deixe bater por aproximadamente 5 minutos.
  4. Não coe e nem adoce e beba em seguida.

suco de couve com laranja

Com limão

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 2 limões

Modo de fazer

  1. Faça o suco de dois limões.
  2. Em seguida rasgue as folhas de couve.
  3. Bata os ingredientes no liquidificador por 5 minutos.
  4. Beba em seguida sem açúcar e sem coar.
Com abacaxi

Ingredientes

  • 1  folha de couve
  • 2 rodelas grossas de abacaxi
  • 3 folhinhas de hortelã

Modo de fazer

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Acrescente gelo.
  3. Beba assim que terminar de fazer, sem adoçar ou coar.
  4. Se preferir você ainda pode acrescentar algumas gotinhas de limão em seu suco.

Suco Detox com maça e hortelã

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 250 ml de água
  • 1 maça com casca
  • 2 folhinhas de hortelã

Modo de fazer

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador
  2. Bata por 5 minutos
  3. Não adoce
  4. Sirva sem coar

Para melhores resultados, tome o suco de couve pelo menos uma vez ao dia.

suco de couve

Suco de couve faz emagrecer?

Sim, o suco de couve pode sim ajudar no emagrecimento, principalmente os sucos de couve detox, que possuem em sua composição algum tipo de ingrediente que auxilia para a perda de peso rápida e acentuada.

Para conseguir emagrecer com o suco de couve é necessário que você o tome mais vezes ao dia, sendo que ele deve ser consumido assim que preparado, para não perder nenhuma de suas propriedades,

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O que esse e-book oferece?

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Confira abaixo quais são esses bônus!
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Para quem é o 101 receitas low carb?

O 101 receitas low carb é para todas as pessoas que estão em busca de emagrecer sem passar fome, comendo deliciosas receitas que não fazem mal a saúde e que ainda auxiliam na perda de peso.

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Para intensificar a ação do suco de couve detox em seu organismo você poderá fazer algum tipo de atividade física constante.

Se você se interessou pelo tema, não pode deixar de ler esse post sobre os benefícios da farinha de maracujá!

Espero que você tenha gostado das receitas de suco de couve acima. E se ficou alguma dúvida sobre elas, deixe-nos um comentário.

E se você conhece outra receita deliciosa de suco de couve, compartilhe-a conosco!

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