Quem está buscando mais saúde, beleza e qualidade de vida através da alimentação ou suplementação alimentar com certeza já ouviu falar sobre o colágeno e os seus benefícios.
Como existem informações contraditórias na internet e artigos que deixam várias informações importantes de fora, o texto de hoje vai esclarecer todas as suas dúvidas sobre o assunto e te ajudar a decidir que tipo de colágeno tomar, de acordo com as suas necessidades.
Também vamos explicar se o colágeno engorda ou emagrece e dar dicas das melhores marcas e como tomar. Veja a seguir!
Para que serve?
O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo organismo, garantindo firmeza e elasticidade à pele e aos cabelos, além de além de fortalecer as articulações e ossos e oferecer outros benefícios para a saúde e beleza do corpo, como falaremos a seguir.
À partir dos 30 anos a produção natural de colágeno vai diminuindo, e por isso a complementação através de comprimidos ou bebidas é indicada, porque nem sempre conseguimos consumir a quantidade certa que o nosso corpo precisa só através da alimentação.
Benefícios colágeno
Alguns dos principais benefícios do colágeno para a beleza e a saúde são:
- Prevenir o aparecimento de celulite e reduzir o aspecto de casca de laranja da pele;
- Fortalecer as unhas;
- Fortalecer os cabelos e melhorar o seu aspecto;
- Aumentar a elasticidade da pele e diminuir o surgimento de estrias;
- Prevenir e retardar o surgimento de rugas e linhas de expressão.
Colágeno é bom para pele?
Sim. O colágeno é bom para pele, cabelos e unhas, e como falamos, ajuda a diminuir as rugas e marcas de expressão, a celulite e a flacidez, deixando a pele mais firme e com mais elasticidade.
Clique aqui e veja também os benefícios incríveis da carboxitapia!
Ele engorda ou emagrece?
O uso do colágeno não é associado nem ao ganho de peso e nem ao emagrecimento, e por isso, apesar de ser um suplemento alimentar e causar sensação de saciedade, podemos dizer que o colágeno nem engorda e nem emagrece.
Como tomar?
O colágeno pode ser incluído na dieta através do consumo de carne bovina ou de peixes, ou através de suplementos alimentares.
Se você optar pelo suplemento, pode tomar o colágeno em cápsulas (vendidas em lojas de produtos naturais e sites especializados) ou em pó.
Se o pó for neutro, pode ser misturado no alimento ou nas bebidas, e se tiver sabor, pode ser tomado uma vez ao dia.
Misturar o colágeno em pó no suco de laranja é uma ótima opção, pois a vitamina C potencializa a absorção do colágeno pelo organismo.
Colágeno hidrolisado
Existe o colágeno hidrolisado (também chamado de colágeno tipo 1), o tipo 3 e o em pó, e saber a diferença entre eles facilita bastante na hora da compra.
O colágeno tipo 1 é uma proteína extraída do osso e da cartilagem de animais, e é o tipo mais fácil de ser absorvido pelo organismo, assim como o tipo 3, que pode ser tomado em conjunto, para otimizar os benefícios.
O colágeno em pó pode ser diluído em água ou em outras bebidas (se não tiver sabor), ou até mesmo em alimentos sólidos, e além de oferecer todos os benefícios que já falamos , também causa uma sensação de saciedade.
Colágeno Naara
O colágeno Naara é produzido pela empresa Jeunesse Global, e foi considerado o melhor colágeno hidrolisado em 2018, e oferece benefícios para a pele, unhas e cabelos, num tratamento de dentro pra fora.
Sua fórmula contém 6 frutas desidratadas (tangerina, açaí, acerola, morango, amora e framboesa), além de zinco, vitamina C, vitamina B6, vitamina B12, niacina e ácido pantotênico, e por isso é conhecido como uma “bebida da beleza”.
Colágeno Verisol
O colágeno Verisol é fabricado pela empresa Gelita e sua composição inclui Peptídeos Bioativos de Colágeno, que tem sua ação comprovada no retardo dos sinais do tempo na pele.
Estudos também indicam que o colágeno Verisol garante uma melhora significativa da celulite, além do crescimento de unhas e cabelos mais fortes e bonitos.
O colágeno Verisol é livre de gordura, colesterol e carboidratos, e pode ser consumido misturado tanto em alimentos sólidos quanto em bebidas.
Colágeno Sanavita
Uma das vantagens da marca Sanavita em relação aos outros que indicamos é que além do pó sem sabor (para incluir na comida e na bebida sem interferir no gosto), tem muita variedade de sabores, podendo ser:
- Abacaxi com hortelã
- Cappuccino
- Chocolate
- Cramberry
- Limão com clorofila
- Pinã Colada
- Tangerina
- Uva
Para comprar o seu sem sair de casa indicamos duas redes de drogaria da nossa confiança, Drogaria Onofre e Araujo. Lá você encontra as melhores ofertas, produtos de qualidade, facilidades nas formas de pagamento, compra segura e sigilosa, e além disso a entrega é rápida para todo o Brasil.
Não perca a oportunidade, compre seu produto com toda rapidez, segurança e praticidade, sem sair de casa. Clique no botão abaixo!
E ai gostou do artigo? Deixe o seu comentário e não se esqueça de compartilhar com seus amigos em suas redes sociais!
Loading...
Olá td bem? Amei seu post,seu conteúdo esta muito bom. Vou acompanhar o blog ,Sucesso 🙂